Aude

du 14 au 21 Septembre 2019

Un accompagnement cocooning vous attend dans l’Aude, au sein d’une nature sauvegardée et d’une terre préservée de toute pollution.  Un havre de paix et de sérénité.

Au programme

Le matin :  Au réveil : auto-massage du foie, des intestins et des reins pour optimiser la filtration des toxines libérées lors du jeûne puis cours de yoga, méditation et balade dont la durée sera fonction des besoins du groupe. Lors de certaines balades il sera possible de profiter de bains de rivière.  Programme adapté aux débutants. Les expérimentés se régaleront également.

L’après-midi :  Temps libre puis Méditation et / ou pranayama et / ou ateliers à thème sur la santé ou sauna, hammam et jacuzzi au très beau centre « La Renaissance » de Rennes Les Bains.

Le soir : Il est prévu un temps de partage autour d’un bouillon chaque soir.

 

Le dernier jour : Une reprise alimentaire en commun sera proposée à la fin du jeûne, le midi.

Option : Possibilité de rester une journée de plus pour une reprise alimentaire au top ! Dans ce cas vous profiterez de 2 repas supplémentaires, cours de cuisine et ateliers en fonction des besoins du groupe. Nous constatons que les personnes qui restent ont plus de facilité à intégrer une bonne hygiène de vie dans leur quotidien. Incontournable pour qui veut prendre sa santé en main de façon durable.

 

Logement :

Le lieu est pourvu de chambres pouvant accueillir de 1 à 3 personnes. Certaines chambres disposent de toilette et salle bain individuelle.

 

Nous rejoindre

Lieu:   la Genivriere, gîte de luxe situé à Bugarach ( 11190), au coeur de l’Aude.

 

 

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